Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	2.8 g	2.8%
La energía (calorías)	400 kcal
Energía (julios)	1674 kJ
Proteína	7.1 g	7.1%
lípido total (grasa)	3.33 g	3.33%
Ceniza	2.27 g	2.27%
Hidratos de carbono, por diferencia	84.7 g	84.7%
Fibra, dietética total	4.3 g	4.3%
Azúcares, total de	36.13 g	36.13%
Calcio, Ca	333 mg	0.33%
Hierro, Fe	15 mg	0.02%
El magnesio, Mg	28 mg	0.03%
El fósforo, P	141 mg	0.14%
Potasio, K	207 mg	0.21%
Sodio, Na	533 mg	0.53%
Zinc, Zn	7.94 mg	0.01%
Cobre, Cu	0.141 mg
El selenio, Se	14.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	20 mg	0.02%
tiamina	1.32 mg
Riboflavina	1.5 mg
La niacina	17.64 mg	0.02%
La vitamina B-6	1.76 mg
El folato, el total de	353 µg
Ácido fólico	334 µg
El folato, comida	19 µg
El folato, DFE	587 µg
La colina, el total de	16.1 mg	0.02%
Vitamina B12	5.29 µg
La vitamina B-12, añadido	5.29 µg
La vitamina A, RAE	500 µg
retinol	500 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	1667 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	92 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.45 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	3.6 µg
Vitamina D	143 IU
La vitamina K (filoquinona)	1.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.62 g	0.62%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.011 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.006 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.522 g	0.52%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.033 g	0.03%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.1 g	1.1%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.006 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	1.094 g	1.09%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.28 g	1.28%
18: 2 indiferenciada	1.222 g	1.22%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.056 g	0.06%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg